يوجد في الحقيقة العديد من الأسباب والعقبات، تحول ما بينك وما بين الإقدام على هذه الخطوة، والتي سوف أوضحها في هذا المقال، والتي قد لا تكون جم

الإقلاع عن التدخين قد يكون أمر صعب، ولكن الإستعداد والتحضير له بالشكل المناسب والمطلوب يمكن أن يجعله أسهل؛ فهناك بعض الخطوات البسيطة التي...

واحد من مفاتيح للإقلاع عن التدخين المهمة هو التحضير والاستعداد الجيد، فوضع خطة للإقلاع يعتبر طريقة ممتازة لتعزيز فرص نجاح المحاولة...

الحصول على الدعم من الأشخاص المهمين في حياتك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عند الإقلاع عن التدخين، الأصدقاء، والعائلة، وزملاء العمل، يمكن أن...

الإقلاع عن التدخين صعب ، ومن المهم أن تكافئ نفسك على عملك الشاق، و سوف يساعدك ذلك على الاستمرار بقوة في رحلة الإقلاع عن التدخين. كافئ...