إن التوقف عن التدخين والإقلاع عنه، سوف يجعلك تحصل على فوائد كثيرة ومتعددة لا تقدر بثمن، منها ما هو قصير الأجل، ومنها ما هو طويل الأجل،...

يقول العديد من المدخنين السابقين إن الإقلاع عن التدخين كان أصعب ما فعلوه على الإطلاق، ومع ذلك ، فقد تمكن ملايين الأشخاص من القيام بذلك ،...

لقد قررت الإقلاع عن التدخين، تهانينا! قد يكون يومك الأول بدون سجائر أمرًا صعبًا، فيما يلي ست خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع يوم الإقلاع...