نفسية المدخن بعد الإقلاع عن التدخين: الكثير منهم يشعر بزيادة الضغوط النفسية، والإحساس بالقلق، والتوتر ،والانزعاج، وسرعة الانفعال، والغضب، وت

تتحسن في الأغلب أعراض الاكتئاب، والقلق، والتوتر، وتقل الرغبة في التدخين عند مزاولة الرياضة، وفيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدتك على...

إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، وطبيعة عملك تحتاج إلى الانتباه و التركيز، و تخشى من ضعف قدرتك على التركيز بسبب توقفك عن التدخين، أو...