طريقة الإقلاع عن التدخين بالتدرج واحدة من الطرق الفعالة للتخلص من إدمان النيكوتين. في هذا المقال، سنستكشف المقصود من الاقلاع بهذه الطريقة

يجب أن نفهم أن المحفزات هي العوامل التي تثير الرغبة في التدخين، وتجعل من الصعب التخلص من هذه العادة الضارة.

في هذه المقالة، سنتحدث عن اعراض انسحاب النيكوتين الشائعة، وكيفية التعامل معها عند محاولة الإقلاع عن التدخين.