إن التخلص من التدخين يتطلب الكثير من الإرادة والتحمل، ولكنه ممكن بالتأكيد إذا تم التعامل مع الإدمان النفسي على التدخين بالشكل الصحيح

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الرغبة الملحة في التدخين عند محاولة الإقلاع عنه. إليك بعض النصائح:

إذا كنت تفكر وتنظر إلى التدخين على أنه مصدر للمتعة والبهجة والسعادة والراحة النفسية، فكيف يمكنك أن تقلع عن التدخين وتتوقف