نايف محمد السعيّد٢٩ يناير ٢٠٢٣7 دقائق قراءةكيف يؤثر التدخين على مظهرك وحياتكيمكن أن يغير التدخين مظهرك عن طريق تغيير شكل ومظهر أعضاء جسمك الخارجية مثل أسنانك وشعرك وبشرتك، ولو صرفنا النظر عن مظهرك، فإن التدخين يؤثر ك
نايف محمد السعيّد٣١ ديسمبر ٢٠٢٢3 دقائق قراءةلماذا لا أستطيع الإقلاع عن التدخين؟يوجد في الحقيقة العديد من الأسباب والعقبات، تحول ما بينك وما بين الإقدام على هذه الخطوة، والتي سوف أوضحها في هذا المقال، والتي قد لا تكون جم
نايف محمد السعيّد١٦ ديسمبر ٢٠٢٢3 دقائق قراءةتفكر في الإقلاع عن التدخين، فمن أين تبدأ؟إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، فما هي الخطوات الأولى التي من المفترض أن تبدأ بها؟ الإجابة تجدها في هذا المقال.