يمكن أن يغير التدخين مظهرك عن طريق تغيير شكل ومظهر أعضاء جسمك الخارجية مثل أسنانك وشعرك وبشرتك، ولو صرفنا النظر عن مظهرك، فإن التدخين يؤثر ك

يوجد في الحقيقة العديد من الأسباب والعقبات، تحول ما بينك وما بين الإقدام على هذه الخطوة، والتي سوف أوضحها في هذا المقال، والتي قد لا تكون جم

إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، فما هي الخطوات الأولى التي من المفترض أن تبدأ بها؟ الإجابة تجدها في هذا المقال.