اعتاد أغلب المدخنين التدخين بعد تناول الوجبات الغذائية وهي عادة ضارة جداً، ولكن المشكلة أنها فى رمضان تكون أكثر ضررا، إذ يبدأ بها المدخن...

لكي تتجنب أي زيادة في الوزن غير مرغوب فيها بعد إقلاعك عن التدخين، ينبغي الحرص على تناول الطعام الصحي، والبعد كل البعد عن تناول الأطعمة...

بعد الإقلاع عن التدخين ، يحصل لدى بعض الأشخاص زيادة في الشهية، أو يشعرون بالحاجة لوجبة خفيفة لإبقاء أيديهم وفمهم مشغولين لتجاوز رغبة ملحة...