الإقلاع عن التدخين صعب ، ومن المهم أن تكافئ نفسك على عملك الشاق، و سوف يساعدك ذلك على الاستمرار بقوة في رحلة الإقلاع عن التدخين. كافئ...

لدي اعتقاد جازم أن الأشخاص الذين يدخنون التبغ بكافة صوره (سجائر، نرجيلة، شيشة، غليون) من الذكور والإناث هم أشخاص أسوياء لهم ممارساتهم...

بعد النجاح في الإقلاع عن التدخين والتخلي عن هذه العادة السيئة، يكون الشخص قد خطا خطوة عظيمة لتحسين صحته وإطالة عمره، وبعد كل هذا العناء...

أصبح الإقلاع عن إدمان النيكوتين أمراً أسهل بكثير من ذي قبل بسبب تزايد أعداد الأدوية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، يأتي في طليعتها أقراص

يقول المدخن: لا تقل لي توقف عن التدخين، بل قل لي كيف؟ في الحقيقة لا توجد طريقة جاهزة سلفاً، لكن هنالك عناصر أساسية يجب احترامها عند...